Nie ma co sie meczyc, w diecie na masie najbardziej liczy sie dodatni bilans a sadze, ze po 7 miesiacach juz wiesz na oko, co ile wazy i jaka ma gramature. Na razie zaufaj instynktowi pamietajac jednak o w miare regularnych posilkach, produktach niskoglikemicznych, posilku potreningowym, zdrowych tluszczach, itp., itd. Liczy sie sposob odzywiania [...]
Zbyt solidna to ta lawka nie bedzie. Mogles grubsze rurki dac. Nie za grube oparcie? Nie bedzie ograniczalo ruchu w dol przy wyciskaniu sztangielek? A obciazenie jak zrobiles i ile wazy? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-25 12:46:39
No juz troche zakapowałąs, nie mam produktu i dlatego się pytam czy wy wiecie ile waży taka pierś itd. JA TEGO NIE CHCE WAZYC bo nie mam produktu. Jak wiecie to napiszcie, jak nie to poczekam aż mi mama kupi i wtedy zważe. Pozdro.
Zeby zmniejszyc to bialko usunalem jeden posilek. Być może lepiej byłoby zamienić tuńczyka i jajka, ale tych produktów mam pod dostatkiem, więc chce to wykorzystać. Mleko zaw. 2% tłuszczu 250g Płati owsiane 70g Rodzynki suszone 30g Orzechy włoskie 30g Bułki grahamki 2 szt Jajko Dżem truskawkowy 50g Masło 10g Ogórek Owoc Chleb żytni razowy [...]
[...] ?? E = 1/2m razy v^2 ?? (Energia kinetyczna równa się połowie masy pomnożonej przez kwadrat prędkości) chyba taki był wzór. Poza tym, wolelibyście oberwać np. 10kg ręką z prędkością 60km/h czy 6kg z prędkością 100km/h ?? (teoretycznie, nie wiem ile waży ręka ;p) Masakra to oczywiście połączenie dużej masy z dużą prędkością co jest wykonalne.
nie podlali ile waży wiec pewnie kloc jesli mozesz go miec za 1,6tys i jeździsz rekreacyjnie bez żadnych szaleństw to czemu nie, rower jak rower mi tylko ten xt z tyłu nie pasuje do reszty (pewnie zapodali dla szpanu i po to, żeby cene podbić troche)
ile waży hmm około 30 kg po 15 każdy bo to nie jest zabetonowane na stałe w środku są rurki o przekroju większym od drążka i tak sobie nasuwam gdzie mi pasuje dobre są tylko gabaryty w stosunku do masy nie za bardzo a pojemniki to wiaderka po farbie wysmarowałem je najpierw smarem żeby odlew wyszedł bez konieczności rozcinania wiadra i w środek [...]
Z tego co patrzę po cenach na allegro to tak około 650zł za całość to nie jest żadna wygórowana cena .. Ale bynajmniej ja zapłaciłem podobną cenę za wszystko plus jeszcze wysyłka ... Więc się nie zwróci.. A obciążenie toczone i te większe pomalowane i na każdym pisze ile waży.. Czekam na wasze propozycje.
To ile waży twój 13letni brat ? Jak w tym wieku i przy tej dziecinnej wadze nie może sobie ułozyć diety i już wspomaga sie odywkami to co dopiero bedzie jak bedzie ważył ok 90kg :-] Do kazdej porcji ostrowi niech dozuci ww ...
[...] mnóstwo rzczy Vitalmaxa i mógłbym Ci zważyć puste opakowanie w domu, ale akurat nic w tym pudełku nie biorę. Biorę suplementy w mniejszych pudełkach i carbo i cfm w kartonie i saszetkach. Jeśli się możesz wstrzymać do jutra to po prostu wezmę pełne opakowanie ze sklepu do domu, tam je zważę i jutro Ci podam ile waży opakowanie + 1200g kreatyny.
Zależy ile waży człowiek, który będzie na niej ćwiczył i jakimi ciężarami. Model L115 jest do 250kg a L111 do 130kg w skosie więc 115 jest znacznie solidniejsza. Za to L111 można używać jako ławki skośnej (ujemnej) i ma zaczepy do nóg. Natomiast do L115 można dołożyć modlitewnik. Jeśli to na prezent to trzeba pomyśleć też o stojakach, chyba, że ta [...]
[...] ok60zł można kupić) piszesz "że pierś na Ciebie czeka" i to już jest mały problem bo wnioskuję że nie zajmujesz się swoim jedzonkiem sam.. kupujesz mięsko to wiesz ile waży, dzielisz i liczysz.. tak samo ryż.. woreczek to 100gr - po ugotowaniu 200( naciąga wodę) no i chyba nie ma filozofii zeby go sobie podzielić Zanim kupiłam wagę [...]
[...] pojedyńczych produktów ważąc je, zapisując w dzienniku żywieniowym np na potreningu i modyfikując. Notujesz sobie efekty, zmieniasz, z czasem nabierasz wprawy i już wiesz co ile waży, co gdzie wcisnąć by Ci się zgodziło, jak zmodyfikować całą dietę by było Okej. Na początku będzie trudno owszem. Ale po tygodniu już będziesz łapał ocb. Po miesiącu [...]